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書籍　Pilates: Body in Motion

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『書籍　Pilates: Body in Motion』はセカイモンで9eb56c35から出品され、195の入札を集めて01月07日 16時 52分に、1950円で落札されました。即決価格は1950円でした。決済方法はに対応。長崎県からの発送料は落札者が負担しました。ＰＲオプションはストア、取りナビ(ベータ版)を利用したオークション、即買でした。

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書き込みはありませんが個人保管のため
表紙角の折れがあります。

【著者と出版社】
著者はAlycea Ungaroで、出版社はDKです。
ニューヨークのReal Pilates スタジオで購入しましま。

【内容の概要】
ピラティスのエクササイズを自宅で行うための詳細なガイドを提供します。クラシックなマットエクササイズを中心に、体を引き締め、姿勢を改善する方法を学べます。

【エクササイズの手順】
各エクササイズには、手順とチェックリストが含まれており、初心者でも安心して実践できます。
サイドキックなどのエクササイズが紹介されています。

- タイトル: Pilates: Body in Motion
- 著者: Alycea Ungaro
- 出版社: DK
- 価格: $19.95 USA / $22.00 Canada
- 内容: エクササイズの手順とチェックリストを含む
- エクササイズの種類: サイドキックなどのクラシックなマットエクササイズ
- 特徴: 自宅でできるエクササイズのガイド